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Quel est l'effet de l'ashwagandha sur les cheveux ?

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L'Ashwagandha, ou Withania somnifera, est une plante médicinale souvent utilisée comme sédatif et anxiolytique naturel. Selon de nombreuses études...

Endométriose - Traitement, symptômes et tout ce que vous devez savoir !

On estime qu'en France, l’endométriose touche de 1.5 à 2.5 millions de femmes. Ces dernières années, cette maladie a fait l'objet d'une attention p...

L'Ashwagandha pendant la grossesse

L'ashwagandha aurait de nombreux effets, comme le soulagement du stress, de l'agitation et de l'anxiété, ce qui explique sa popularité, notamment d...

Comment vivre plus heureux - changez votre vie ou votre attitude !

Notre vie ne s'améliorera pas d'elle-même par magie si nous ne faisons que nous plaindre que la vie des autres est meilleure que la nôtre ou parce ...

Symptômes du SPM - Ces conseils peuvent t’aider !

Ces quelques jours précis du mois peuvent être très pénibles dans la vie d'une femme. Le cycle féminin a ainsi quelques effets secondaires. Sautes ...

Selfcare et équilibre entre vie professionnelle et vie privée

Au premier abord, il semble inhabituel d'établir un lien entre le soin de vous-même et l'équilibre entre vie professionnelle et vie privée, mais en...

Niacine - Quels sont les symptômes d’une carence en vitamine B3 ?

La niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, est un nutriment très important pour notre corps, qui participe à de nombreux processus. E...

Notre top 3 des résolutions beauté pour la nouvelle année

Cette année, tout ira mieux, n'est-ce pas ? Les résolutions du Nouvel An ne concernent pas seulement ta santé, ton travail et ta vie privée. Ta rou...

Routine de sommeil : Conseils précieux pour mieux dormir

Savais-tu que près de 60 %* des personnes souffrent de trouble du sommeil ? Si tu te tournes et te retournes la nuit et que tu ne parviens pas à tr...

SPM - Quel est ton type ?

Environ 20 à 40% des filles et des femmes souffrent du syndrome prémenstruel (SPM). Il s'agit de nombreux troubles psychiques et physiques qui peuv...

Trucs et astuces pour avoir un système immunitaire fort comme un ours !

Le système immunitaire humain a l'une des fonctions les plus importantes du corps - la défense de l'organisme. Un système immunitaire fort préserve...

Self Care - dare to selfcare!

Les "soins personnels" ne se limitent pas au bien-être général, à la relaxation ou même à une journée de bien-être. Le souci de soi exprime la faço...

Céramides : Quels sont leur effet sur la peau ?

Bien que les céramides soient naturellement présentes dans la peau et qu'elles soient produites par notre corps, il est conseillé d'utiliser les cé...