La coenzyme Q10
La coenzyme Q10 est de plus en plus populaire en raison de son utilisation dans les produits de beauté et cosmétiques. Découvrez ici cequ’estle coenzyme Q10, ses bienfaits pour la santé et les aliments qui en contiennent.
QU'EST-CE Q10 ?
La coenzyme Q10, également appelé ubiquinone, est une substance semblable à une vitamine et un antioxydant liposoluble, particulièrement apprécié pour son effet anti-âge. La Q10 est en partie produit naturellement par le corps humain, mais il doit également être apporté par l'alimentation.
QUEL EST L'EFFET DU Q10 ?
La coenzyme remplit différentes fonctions dans le corps humain. Elle a entre autres un effet antioxydant, protège ainsi les cellules contre les radicaux libres et travaille en étroite collaboration avec la vitamine C et lavitamine E. De plus, elle joue un rôle important dans la production d'énergie et renforce ainsi les nerfs, le cœur et les muscles.
EFFET DU Q10 SUR LA PEAU
Le Q10 est particulièrement apprécié dans le secteur des soins de la peau pour son effet anti-âge. Il stimule le renouvellement cellulaire, a un effet anti-inflammatoire, renforce le tissu conjonctif et lutte contre les radicaux libres, qui sont déterminants pour le processus de vieillissement de la peau.
AUTRES EFFETS DU Q10
Hypertension : on dit que le Q10 a un effet antihypertenseur. Dans différentes études, la prise de Q10 a effectivement permis de faire baisser la tension artérielle de patients.
Migraine : le coenzyme a également remporté de nombreux succès dans la lutte contre la migraine. À haute dose, il réduirait les crises de migraine, soulagerait les douleurs et raccourcirait la durée d'une crise en influençant la formation d'inflammations dans les vaisseaux sanguins.
Désir d'enfant : selon des études, le Q10 n'augmenterait pas seulement les chances de grossesse en améliorant la qualité des ovules, mais réduirait également le risque d'une toxicité gravidique. Mais les femmes ne sont pas les seules à pouvoir profiter de la prise de Q10 en cas de désir d'enfant. Chez les hommes aussi, on a observé une amélioration de la mobilité des spermatozoïdes.
SYMPTÔMES D'UNE CARENCE EN Q10
Les experts ne sont pas d'accord sur la question de savoir s'il existe réellement une carence en ubiquinone. Ce qui est sûr, c'est que la production de Q10 diminue constamment avec l'âge. En conséquence, nous perdons de plus en plus d'énergie avec l'âge et protégeons moins nos cellules contre les radicaux libres. Ainsi, une supplémentation en Q10 pourrait améliorer le bien-être général des personnes âgées. Les symptômes possibles d'une "carence" sont : Fatigue, maux de tête, faiblesse musculaire, palpitations cardiaques et mauvaise cicatrisation.
ALIMENTS CONTENANT DE LA COENZYME Q10
La coenzyme Q10 peut être absorbée de manière tout à fait naturelle par le biais de l'alimentation. Les aliments suivants contiennent cette vitamine : huiles alimentaires, légumineuses, soja, noix, poisson, œufs, aubergines, brocolis et épinards.
Nos gummies Anti-âge, Élasticité et Fermeté et Femm'tastique Ménopause contiennent de la coenzyme Q10 et stimulent ainsi le renouvellement des cellules et raffermissent le tissu conjonctif. Testez-les et vous verrez par vous-même !
NASSIM JAMALZADEH:
"Comme vous le voyez, le Q10 est devenu incontournable, surtout pour les femmes. Que ce soit comme remède anti-âge, mais aussi pour le désir d'enfant, le Q10 peut être utilisé et son effet ne doit en aucun cas être sous-estimé".
TOUTES LES QUESTIONS SUR LE Q10
En cas de surdosage important, supérieur à 500 mg par jour, des effets secondaires tels qu'une perte d'appétit, des problèmes d'estomac, des malaises ou encore des éruptions cutanées peuvent survenir. Toutefois, en cas de quantités plus faibles, on ne connaît pratiquement pas d'effets secondaires.
Les doses recommandées varient généralement entre 30 mg et 300 mg, en fonction de l'objectif recherché, qu'il s'agisse de traiter un problème spécifique ou d'un supplément alimentaire quotidien. En cas de prise pour lutter contre les migraines, les recommandations varient de 300 mg à 400 mg par jour.
Oui, des doses trop élevées, qui dépassent largement les quantités recommandées, peuvent avoir différents effets secondaires comme des maux de tête ou même des nausées.
Le Q10 (ubiquinone) ne doit pas être pris simultanément avec des anticoagulants, en particulier à des doses élevées, car le coenzyme Q10 possède également des propriétés anticoagulantes.
Les experts recommandent de prendre la coenzyme Q10 pendant au moins 1 à 3 mois, car il faut généralement un peu de temps pour que le corps assimile à nouveau suffisamment de Q10. Cependant, rien ne s'oppose à la prise de Q10 à long terme.
Let customers speak for us
Très contente de ses oursons qui fonctionnent très bien
Parfait, bon goût. Efficace car avec le stress difficulté a m'endormir mais grâce aux gummies plus de soucis moins de 30 minutes après je dors
J'aime beaucoup ces gummies. Très pratique, bonnes et ludiques. Mon seul point noir, le transporteur GLS. Du coup, je commande sur Amazon.
Très contente de mes gummies. Ils sont très bon et le goût es délicieux. 😊
Je ne l'ai prend que depuis peu de temps donc je ne peux pas voir encore d'effet sur mes cheveux. Mais je me trouve plus en forme avec les gummies vitamines. 😊
Cela fonctionne plutôt bien jen suis contente
Bonjour, au début les oursons ne faisaient pas effet mais ça à agit après quelques jours.. La preuve j en ai recommandé 😁😉.. Et le goût est bon..
Au début j'étais septique je me suis dis aller je vais tester. Après un mois d'essai j'avais déjà perdu un peu de poids alors j'ai poursuivi un deuxième mois et j'ai perdu au total 3 kilos. Je n'ai pas fais de sport mais j'ai mangé plus équilibré. Ça m'a permis de manger mieux en quantité suffisante tout en étant rassasié. Je recommande !
cela a fait plaisir à ma fille
Je suis totalement convaincue par ces petits oursons. Ils sont faciles à prendre, d'une texture agréable et des goûts différents. J'en suis à la 3ème commandes et c'est toujours un plaisir.
J’ai pris les gummies pour cheveux et celle pour le sommeil elles ont un goût sympa je peux pas dire si c’est efficace je les prend depuis peu
Ils ont très bien fonctionné la première fois que j’en ai pris alors j’ai voulu en recommander, malheureusement le transporteur par défaut est GLS donc je n’ai jamais pu recevoir mon colis, et je n’ose plus commander :( dommage
Commencer depuis deux semaines en complément du sport et d’un rééquilibrage alimentaire. Pas d’effets indésirables, ventre dégonflé, presque un kilo de perdu et plus de grignotages. Les oursons sont un peu amer, mais c’est normal avec le thé vert.
Trop tôt pour parler d'un quelconque résultat...
Les gummies sont bons bien que trop sucrés et un petit goût désagréable subsiste sans gêne.
À suivre avec le temps ...
Trop tôt pour parler d'efficacité néanmoins je me suis apaisée après 1 semaine intense.
Les gummies sont bons bien que trop sucrés et un petit goût désagréable subsiste sans gêne.
À suivre avec le temps ...
Je m'endors vite c'est sûre mais je me réveille souvent dans la nuit
