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IODE - QU'EST-CE QUE C'EST, EFFETS & PRISE

Dans ce qui suit, nous vous disons tout ce que vous devez savoir sur l'iode. Nous vous expliquons entre autres quels sont les avantages de l'iode pour vous et quelle quantité d'iode vous devez consommer en général. Saviez-vous que l'iode est également très important pour les enfants ?

QU'EST-CE QUE L'IODE ?

L'iodefait partie des oligo-éléments essentiels, car il est surtout important pour les hormones thyroïdiennes thyroxine et triiodothyronine. Ces hormones sont impliquées dans de nombreux processus de l'organisme, comme laformation des os,la croissance,le développement du cerveauetle métabolisme énergétique. Pour cette raison, un bon apport en iode ne devrait pas être sous-estimé.

QUELS ALIMENTS CONTIENNENT DE L'IODE ?

L'iode peut être absorbé dans tous les cas par l'alimentationLes poissons, tels que le colin, la morue et la plie, sont considérés comme riches en iode, mais les fruits de mer et les algues en contiennent également. Le lait, les produits laitiers et les œufs peuvent également présenter une teneur élevée en iode. Cela dépend toutefois du fait que l'alimentation des animaux était riche ou non en iode. En outre, il est possible d'utiliser du sel de table iodé pour éviter une carence en iode.

Mais nos vitamines Ah-Mazing Hair Biotin Vitamins et Trust Your Gut Vitamins contiennent également de l'iode. Et pour les enfants, nous avons développé quelque chose de très spécial : Nos nouveaux Doin' It For The Kids avec complexe multivitaminé contiennent également de l'iode, vous n'avez donc plus à vous soucier d'un apport suffisant en iode pour votre enfant. Nous les recommandons pour les enfants à partir de 4 ans.

QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA PRISE D'IODE ?

Comme nous l'avons déjà mentionné, l'iode participe à de nombreux processus biologiques dans le corps. Ainsi, c'est un élément essentiel pour les hormones thyroïdiennes et important pour de nombreuses tâches dans notre corps. Ainsi, une carence en iode peut non seulement entraîner une hypothyroïdie, mais aussi le développement d'un goitre (c'est ce qu'on appelle le goitre par carence en iode). Mais un apport suffisant en iode n'est pas seulement indispensable pour nous, les adultes, mais aussi pour les enfants. En effet, l'iode contribue à la croissance normale des enfants.

NASSIM JAMALZADEH:

"Un apport suffisant en iode ne doit en aucun cas être sous-estimé. En effet, l'iode fait partie des oligo-éléments vitaux pour la santé humaine. C'est pourquoi il est important de s'en tenir à de bonnes sources d'iode".

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