Qu’est-ce que le gattilier (Vitex agnus-castus), quels sont ses effets & quelle est son influence sur l’équilibre hormonal ?
Découvrez ci-dessous tout ce qu'il faut savoir sur la plante médicinale qu'est le gattilier. Nous vous expliquons ce qu'il est, quels effets il peut avoir sur le cycle féminin ou la santé hormonale et bien d'autres questions passionnantes sur cette plante miracle. Savez-vous qu'il existe encore de nombreuses autres appellations pour le gattilier que vitex agnus-castus ?
Qu’est ce que c’est le poivre des moines (VITEX AGNUS-CASTUS) ?
Le gattilier (poivre des moines) est une plante médicinale qui appartient à la famille des lamiacées. Elle est également connue sous de nombreux autres noms, tels que gattilier, arbre de chasteté, Vitex agnus-castus ou simplement Vitex. Dans l'Antiquité déjà, les fruits de cet arbuste pouvaient atteindre six mètres de haut et étaient appréciés pour leurs vertus médicinales. Le poivre des moines est notamment utilisé pour réguler l'équilibre hormonal féminin.
Bienfaits - pourquoi prendre du poivre de moines?
Il a été rapporté que le gattilier régule l'équilibre hormonal féminin et soulage les symptômes du syndrome prémenstruel (SPM). Il serait également médicalement reconnu pour lutter contre les cycles menstruels irréguliers. Cette plante médicinale peut ainsi aider les femmes qui ont des règles trop souvent ou trop rarement. Le gattilier est également recommandé pour les troubles qui surviennent généralement quelques jours avant les règles, comme par exemple les douleurs dans les seins ou les crampes menstruelles. Il est également souvent utilisé contre les troubles habituels de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, la nervosité ou les difficultés de concentration.
COMMENT LE POIVRE DES MOINES AIDE-T-IL LE CYCLE FÉMININ ?
Des études ont prouvé que le gattilier a une influence sur l'équilibre hormonal féminin. Cette influence est plus précisément liée aux taux de prolactine , une hormone qui assure la production de lait maternel après un accouchement. Le poivre des moines stimule les points d'ancrage de la dopamine, un neurotransmetteur, ce qui inhibe à son tour la sécrétion de l'hormone prolactine.
Effet du poivre des moines sur la fertilité
Des niveaux trop élevés de prolactine sont connus pour entraîner une infertilité. À l'inverse, un faible taux en prolactine permet une ovulation régulière. Comme le gattilier peut inhiber la sécrétion de prolactine et réguler le cycle menstruel, il a des effets positifs sur la fertilité des femmes et peut même les aider à avoir des enfants. Il convient toutefois d'ajouter que cette plante médicinale n'est pas encore reconnue médicalement dans ce domaine.
QUELS SONT LES AVANTAGES ET LES INCONVÉNIENTS DE LA PRISE DE POIVRE DES MOINES ?
Comme déjà mentionné, la prise de Vitex peut avoir de nombreux avantages. Tu trouveras ici un bref récapitulatif de tous les avantages et inconvénients :
Avantages :
- Aide en cas de déséquilibre hormonal
- Aide en cas de règles irrégulières
- Soulagement des symptômes du syndrome prémenstruel tels que les crampes menstruelles
- Soulagement des symptômes associés à la ménopause
- Soutien en cas de désir d'enfant
Inconvénients :
- Effets pas suffisamment étudiés en vue d'une prise pendant la grossesse
- De rares effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux, des maux de tête ou de l'acné peuvent survenir.
- Les effets n'apparaissent généralement qu'après 2 à 3 mois
NASSIM JAMALZADEH:
"La prise de gattilier peut réguler l'équilibre hormonal féminin et rendre ainsi la période avant et pendant les règles plus agréable. Il faut toutefois faire attention au dosage et peut-être en parler à son médecin avant d'en prendre."
TOUT SAVOIR SUR LE POIVRE DES MOINES (GATTILIER)
Comme évoqué précédemment, Vitex peut aider à réguler le cycle menstruel, mais cela ne fonctionne pas chez toutes les femmes. En effet, un cycle irrégulier peut avoir de nombreuses causes, comme par exemple un taux de prolactine trop élevé ou une faiblesse du corps jaune. D'autres maladies peuvent également en être la cause, et c'est pourquoi il est très important d'en parler à son médecin avant de tenter d'y remédier. Par ailleurs, la prise de poivre des moines pendant la grossesse n'a pas été suffisamment étudiée, et il est donc important d'en parler avec son médecin.
Il est recommandé de prendre du poivre des moines régulièrement pendant 2 à 3 mois. Cela permet au système hormonal de se rééquilibrer et au poivre des moines de déployer ses effets de manière optimale. À noter que le gattilier n'est pas non plus un remède miracle : comme pour beaucoup d'autres problèmes, l'alimentation joue aussi un rôle important. Le poivre des moines peut surtout être utile en cas de troubles légers ou moyens de l'équilibre hormonal. Il en va de même dans le cas de la prise de poivre des moines motivée par un désir d'enfant : il faut là aussi un certain temps pour que des effets positifs apparaissent.
Jusqu'à présent, la consommation de poivre des moines pendant la grossesse n'a pas été suffisamment étudiée. Il ne semble pas que celui-ci puisse avoir des conséquences sur les enfants à naître. Il est préférable d'en parler à son médecin.
Le poivre des moines peut provoquer des effets secondaires tels que des troubles gastro-intestinaux, des maux de tête ou autres. Toutefois, ces effets sont plutôt rares. Des réactions allergiques telles que des difficultés à avaler, des gonflements ou des difficultés à respirer peuvent également apparaître.En outre, la prise de poivre de moines peut, dans de rares cas, entraîner une prise de poids et une rétention d’eau.
En cas de troubles menstruels, on recommande généralement 20-40mg par jour. Pendant la ménopause, la dose journalière recommandée peut augmenter jusqu’à 80mg.
Le gattilier étant un phytogène (c'est-à-dire un produit à base de plantes), il est, selon les rapports, bien assimilé. Il convient toutefois de faire attention au dosage et de respecter les consignes de consommation. Il est recommandé de consulter son médecin pour connaître la posologie. En cas de surdosage en poivre des moines, les effets secondaires mentionnés ci-dessus peuvent apparaître.
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