Maca - Ce que vous devez savoir
La maca est une plante originaire des Andes. Découvrez ici les principaux avantages de la maca, la quantité recommandée à consommer, ainsi que les effets ce superaliment sur le corps. Saviez-vous que la maca peut augmenter le "désir" ?
QU'EST-CE QUE LE MACA
La maca, le superaliment des Incas d'Amérique du Sud, a pris une importance remarquable à l'époque actuelle. La maca est une plante de la famille des crucifères, originaire des hauteurs des Andes péruviennes.Les tubercules des racines sont consommés par la population locale soit frais après avoir été chauffés, soit séchés et transformés, par exemple en farine.
EFFETS DE LA MACA
Les multiples domaines d'application font de la maca un complément fascinant et prometteur dans le monde de la santé.Le tubercule est très apprécié en tant qu'alternative naturelle aux effets aphrodisiaques et est largement utilisé dans la médecine naturelle, notamment en cas de manque de libido et de problèmes de puissance sexuelle.
En outre, il est également utilisé avec succès pour aider les couples qui ne parviennent pas à avoir d'enfants et pour soutenir les femmes pendant la ménopause. En effet, la maca aide à soulager les troubles de la ménopause. Des études confirment que les symptômes tels que les bouffées de chaleur et les sueurs nocturnes ont été améliorés par la prise de maca. Non seulement les troubles de la ménopause sont atténués, mais les hormones sont également équilibrées et ont un effet bénéfique sur la tension artérielle, le poids corporel et le cholestérol. C'est pourquoi la maca est considérée comme une alternative potentielle à l'hormonothérapie classique.
La maca est un superaliment qui a également un effet positif sur la digestion et le taux de cholestérol. Le taux de cholestérol peut être réduit en inhibant l'absorption du cholestérol dans l'intestin grêle et en faisant ainsi baisser le taux de LDL-cholestérol ("mauvais" cholestérol). La maca doit son effet digestif à sa teneur en fibres et à ses substances bioactives. La maca peut augmenter le niveau d'énergie de l'ensemble de l'organisme et améliorer ainsi les performances et la capacité de concentration. En outre, on dit que la maca améliore la condition physique des sportifs et favorise le développement musculaire. Grâce à l'amélioration de la circulation sanguine, la maca améliore les performances pendant et après le sport et la circulation sanguine, qui favorise la capacité de régénération.
On a également constaté que la maca pouvait améliorer les dysfonctionnements sexuels causés par la prise d'antidépresseurs, car il s'agit d'un effet secondaire fréquent de ces médicaments.
NASSIM JAMALZADEH:
"La maca est utilisée depuis de nombreuses années et ses effets ne doivent pas être sous-estimés. La maca présente une multitude d'effets et est également recommandée en cas de désir d'enfant. Je recommande toutefois de toujours consulter un médecin avant de prendre de la maca. Laissez-vous en tout cas convaincre par ses effets et n'hésitez pas à l'essayer."
TOUTES LES QUESTIONS SUR MACA
Pour la maca, le dosage dépend fortement de l'utilisation prévue. L'âge et le poids jouent également un rôle décisif. La quantité journalière peut donc varier fortement. C'est pourquoi il convient de respecter les recommandations de consommation de chaque produit.
Les données relatives aux effets secondaires et à la toxicologie des tubercules de maca sont lacunaires. Les données d'études disponibles montrent une bonne tolérance de la poudre de maca, mais les effets secondaires n'ont pas été étudiés de manière ciblée. Des rapports mentionnent des effets secondaires possibles tels que des troubles digestifs, de l'hyperactivité, une légère hypertension et des maux de tête. Les tubercules de maca cuits et séchés sont considérés comme sûrs, car ils sont consommés depuis longtemps comme aliments. À une dose de 1 g par kg de poids corporel, la maca ne semble pas avoir d'effets toxiques.
Concernant le métabolisme, les effets de la maca sont encore incertains. Elle pourrait influencer le taux de cholestérol et de sucre, selon la situation individuelle et le dosage, avec des résultats d'études variés. Chez les personnes atteintes de syndrome métabolique, une augmentation des valeurs hépatiques a été observée, nécessitant des recherches supplémentaires. Les personnes carencées en iode devraient éviter la maca, car elle contient des huiles de moutarde pouvant provoquer des goitres. De plus, les huiles de moutarde peuvent être irritantes pour les personnes ayant des inflammations gastro-intestinales, et la maca fraîche non transformée doit être évitée. La maca est déconseillée pendant la grossesse et l'allaitement, faute de données suffisantes sur sa sécurité.
Voici quelques groupes de personnes pour lesquelles la maca pourrait être envisagée :
- Adultes au métabolisme normal : Les personnes n'ayant pas de problèmes de santé spécifiques pourraient éventuellement utiliser la maca sans trop d'inquiétude, à condition de respecter le dosage recommandé et d’être informées des éventuels effets secondaires.
- Sportifs et athlètes : Certains athlètes pourraient être intéressés par la maca, car elle est présentée comme une source d'énergie naturelle et comme un moyen d'améliorer l'endurance et les performances. Il convient néanmoins d'être prudent, car la réaction individuelle à la maca peut varier.
- Les femmes en période de ménopause : La maca est parfois considérée comme un remède naturel pour soulager les symptômes de la ménopause, tels que les bouffées de chaleur et les sautes d'humeur. Toutefois, les femmes qui traversent cette phase devraient demander un avis médical avant de l'utiliser.
- Personnes ayant des problèmes de libido : La maca est aussi traditionnellement considérée comme un aphrodisiaque naturel et pourrait contribuer à augmenter le désir sexuel chez certaines personnes.
- Personnes souffrant de stress et d'épuisement : Certains utilisateurs rapportent une plus grande résistance au stress et une meilleure gestion de celui-ci après la prise de maca. Elle pourrait donc être intéressante pour les personnes souffrant de stress chronique ou d'épuisement.
Néanmoins, il est important de souligner que la réaction individuelle à la maca peut varier et qu'il n'existe pas suffisamment de données pour évaluer pleinement sa sécurité et son efficacité à long terme. Les personnes qui ont l'intention d'utiliser la maca doivent consulter un médecin ou un professionnel de la santé au préalable et respecter les directives de dosage et les précautions d'emploi.
Let customers speak for us
Depuis que je prends ces gummis tous les soirs, je me lève le matin avec la sensation d'être reposée. Je n'ai plus d'insomnies.
Je me sens moins "glonflée" depuis que je prends cette cure, je me sens vraiment plus légère. Cure efficace.
J'aime beaucoup le goût et la texture des gummies. Très facile à inclure dans ma journée. La forme est trop mignonne.
Ces gummies sont vraiment super.
Cela fait plusieurs années que j utilise les oursons attrape sommeil et je suis super ravie fini les réveils nocturnes une vrai pépite
Pour ma fille de 11 ans qui n’est pas encore réglée mais pour ça approche et subit les symptômes de plein fouet chaque mois : maux de tête, nausées, mal au ventre… elle les prends depuis 3 mois et ne ressent plus ces désagréments.
Belle decouverte...plus d envie de grignotage....ce petit ourson au goût acidulé me plaît bien .quand j ouvrais un paquet de bonbons gélatineux des le premier avalé les autres suivaient la pas du tout .je garde mon côté friandise et de plus je sais que cela est bon pour ma santé....goûter c est l adopter ..
Bien pour rendre les cheveux plus fort et plus beaux, mais pas forcément pour la pousse des cheveux - mais ils ne sont pas vendus pour la pousse! ;-) -.
J'ai des cheveux fins et fragiles, et cela fait depuis la naissance de mon fils, soit 3 ans, que j'utilise des shampoings anti-chute, sans quoi dès que j'arrête, je perds tout de suite encore plus de cheveux. J'ai tenté ces gummys sans trop y croire, et d'ailleurs, les 2 premiers mois, je n'ai pas vu trop de différence. Et là, je sors d'une grosse période de stress et étonnamment, j'ai l'impression que mes cheveux sont plus épais! Clairement, je n'en ai pas plus qu'avant, on voit encore combien ils sont clairsemés, mais quand je les attache, je les touche, on les dirait plus forts et plus épais - et ce n'est pas grâce aux shampoings anti-chute, sinon ces dernières années, je l'aurais vu -. J'en déduis que finalement, même si on part de très loin, ces petits gummys sont finalement efficaces! Et j'apprécie du coup! Cela fait des années qu'ils n'ont pas été un peu plus épais et "forts". A suivre donc côté efficacité! Et sinon, ils ont bon goût et sont très faciles à prendre! Je prends mon gummy chaque matin au réveil! C'est une habitude facile à prendre, et je n'oublie jamais du coup - sûrement parce que c'est bon! ;-) -. Bref, être patient, mais impression que ça fonctionne, même quand on n'a pas une grosse chevelure et qu'on a des soucis de chute de cheveux.
Grosse surprise, car je les ai achetés sans trop y croire. Mon syndrôme pré-menstruel commence à mi-mois avec des nausées en période d'ovulation, puis ensuite ça varie : bouffées de chaleurs, douleurs au dos, au ventre, aux jambes, baisse de moral, fatigue, maux de tête etc... Donc j'ai attendu 3 mois et 2 commandes pour donner un avis. A savoir que je n'en prends qu'un par jour au lieu de 2 - il faudra que j'essaie avec 2 pour voir - : mais pour l'instant, le seul symptôme qui me reste sont les bouffées de chaleur et je les supporte pas trop mal! Tout le reste a disparu! J'ai mal au ventre le jour de mes règles, voir un jour avant, mais pas plus! Et un doliprane suffit à calmer ça. Et j'apprécie beaucoup! Côté goût, c'est bon et ça passe sans souci! Un chaque matin au réveil et hop! Je pense quand même que comme pour tout complément alimentaire, mieux vaut ne pas avoir trop de soucis de ventre ou surtout intestinaux, pour que l'efficacité du gummy soit optimale!! Je précise que les effets positifs, je les ai sentis dès le 1er mois, mais j'ai préféré attendre 3 mois pour confirmer que ce n'était pas une "coincidence". Bref, si vous avez les moyens financiers, ça change vraiment la vie pour celle qui ont un SPM vraiment difficile. J'imagine que comme pour tout, ça marche peut-être mieux sur certaines, moins sur d'autres, mais ça vaut le coup d'essayer vu à quel point cela peut soulager. Top!
Cela fait plusieurs mois que je consomme ces petits oursons et je commence à voir les effets..il faut un certain temps.. le petit + serait qu ils soient moins calorique
Je suis très satisfaite de ces petits oursons. Mes cheveux secs tombent beaucoup moins et sont plus brillants.
J'ai commencé un nouveau cycle. Cette fois-ci de 3 mois en combinant ces oursons avec ceux au matcha. Le goût est bon et aucun effet secondaire.
Il y a quelques mois j'avais fait une cure d'un mois et j'avais noté de petits résultats alors cette fois ci je vais faire une cure de 3 mois (matcha et brûle graisses). 🤞
je prends depuis plusieurs mois très bien pour les cheveux et pour les ongles
Je ne vois encore pas trop les effets mais je sais que vos oursons marchent donc je patiente
