Vitamine C - TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR
Dans ce qui suit, nous vous disons tout ce que vous devez savoir sur la vitamine C. Nous vous expliquons notamment les avantages de la vitamine C pour votre santé, les aliments qui en contiennent et la quantité recommandée à consommer. Saviez-vous que la vitamine C contribue au fonctionnement normal de votre système immunitaire ?
QU'EST-CE QUE LA VITAMINE C ?
Comme les vitamines B, la vitamine C fait partie de groupe des vitamines hydrosolubles. La vitamine C doit être absorbée régulièrement par le biais de l'alimentation et est souvent appelée acide ascorbique.
QUELS ALIMENTS CONTIENNENT DE LA VITAMINE C ?
Tout le monde peut obtenir de la vitamine C par son alimentation. Le persil, le poivron rouge, la fraise, la papaye, l'ortie et l'ail des ours sont considérés comme riches en vitamine C. Il convient de mentionner ici que les agrumes ne figurent pas en tête des aliments riches en vitamine C, bien qu'ils soient connus comme les "bombes de vitamine C". Beaucoup de nosgummies contiennent de la vitamine C, tels que : Silhouette, Anti-âges, Totem d'immunité - défenses naturelles, Faites Peau Neuve - avec Acide Hyaluronique et Après Soleil.
QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA PRISE DE VITAMINE C ?
La vitamine C est l'un des antioxydants les plus importants. Elle peut en effet protéger les cellules contre le stress oxydatif, les fameux radicaux libres. Cela signifie que vos cellules sont ainsi protégées des rayons UV, des gaz d'échappement et d'autres facteurs nocifs. Mais la vitamine C participe également à de nombreux processus métaboliques du corps humain et contribue à un fonctionnement normal du système immunitaire. Selon des études, la vitamine C est importante pour le métabolisme du tissu conjonctif, c'est-à-dire pour la réticulation du collagène et de l'élastine. Elle présente également de nombreux avantages pour votre peau. Elle protège des rayons UV et prévient ainsi le vieillissement prématuré de la peau. Elle a également un effet anti-inflammatoire et sert donc de cicatrisant dans le secteur des soins de la peau. Certaines études montrent même que la vitamine C pourrait être utilisée en cas de cancer et réduire les effets secondaires de la chimiothérapie ou de la radiothérapie.
NASSIM JAMALZADEH:
"La vitamine C n'est pas seulement importante pour le système immunitaire, elle joue également un rôle important dans la formation du collagène, dans le fonctionnement des vaisseaux sanguins, de la peau, des dents et du système nerveux. Comme on peut le voir, la vitamine C est polyvalente et ne doit en aucun cas manquer dans l'alimentation".
TOUTES LES QUESTIONS SUR LA VITAMINE C
La fréquence de prise de la vitamine C dépend de chacun. Si l'on en consomme suffisamment par le biais de l’alimentation, de manière à couvrir les besoins quotidiens, alors une prise supplémentaire n'est pas nécessaire.Le mieux est de demander l’avis à un médecin et de faire régulièrement un bilan sanguin.
Cela dépend principalement du sexe et de l'âge, ainsi que de divers facteurs, comme le fait d'être enceinte, d'allaiter ou de souffrir d'une quelconque maladie.
La Société allemande de nutrition (DGE) recommande toutefois une quantité journalière de 95 à 110 mg. Il faut toutefois préciser que les indications de la DGE sont des recommandations et non des quantités maximales.
Dans le cas de la vitamine C, on parle très rarement de surdosage, car le corps élimine normalement l'excès de vitamine C dans l'urine. Chez les personnes sensibles, un surdosage de vitamine C peut toutefois entraîner des problèmes digestifs, voire des diarrhées. C'est pourquoi il convient malgré tout de respecter les quantités maximales recommandées. Un surdosage de vitamine C peut également être dangereux pour les personnes souffrant d'insuffisance rénale, car il augmente le risque de calculs rénaux.
Elle peut toutefois se produire dans les pays en développement, chez les diabétiques et chez les personnes âgées. La maladie la plus fréquente et la plus connue en cas de carence en vitamine C est le scorbut. Les symptômes sont au départ de la fatigue, une faiblesse immunitaire, des douleurs musculaires, voire des saignements et de la rétention d'eau.
Let customers speak for us
Très contente de ses oursons qui fonctionnent très bien
Parfait, bon goût. Efficace car avec le stress difficulté a m'endormir mais grâce aux gummies plus de soucis moins de 30 minutes après je dors
J'aime beaucoup ces gummies. Très pratique, bonnes et ludiques. Mon seul point noir, le transporteur GLS. Du coup, je commande sur Amazon.
Très contente de mes gummies. Ils sont très bon et le goût es délicieux. 😊
Je ne l'ai prend que depuis peu de temps donc je ne peux pas voir encore d'effet sur mes cheveux. Mais je me trouve plus en forme avec les gummies vitamines. 😊
Cela fonctionne plutôt bien jen suis contente
Bonjour, au début les oursons ne faisaient pas effet mais ça à agit après quelques jours.. La preuve j en ai recommandé 😁😉.. Et le goût est bon..
Au début j'étais septique je me suis dis aller je vais tester. Après un mois d'essai j'avais déjà perdu un peu de poids alors j'ai poursuivi un deuxième mois et j'ai perdu au total 3 kilos. Je n'ai pas fais de sport mais j'ai mangé plus équilibré. Ça m'a permis de manger mieux en quantité suffisante tout en étant rassasié. Je recommande !
cela a fait plaisir à ma fille
Je suis totalement convaincue par ces petits oursons. Ils sont faciles à prendre, d'une texture agréable et des goûts différents. J'en suis à la 3ème commandes et c'est toujours un plaisir.
J’ai pris les gummies pour cheveux et celle pour le sommeil elles ont un goût sympa je peux pas dire si c’est efficace je les prend depuis peu
Ils ont très bien fonctionné la première fois que j’en ai pris alors j’ai voulu en recommander, malheureusement le transporteur par défaut est GLS donc je n’ai jamais pu recevoir mon colis, et je n’ose plus commander :( dommage
Commencer depuis deux semaines en complément du sport et d’un rééquilibrage alimentaire. Pas d’effets indésirables, ventre dégonflé, presque un kilo de perdu et plus de grignotages. Les oursons sont un peu amer, mais c’est normal avec le thé vert.
Trop tôt pour parler d'un quelconque résultat...
Les gummies sont bons bien que trop sucrés et un petit goût désagréable subsiste sans gêne.
À suivre avec le temps ...
Trop tôt pour parler d'efficacité néanmoins je me suis apaisée après 1 semaine intense.
Les gummies sont bons bien que trop sucrés et un petit goût désagréable subsiste sans gêne.
À suivre avec le temps ...
Je m'endors vite c'est sûre mais je me réveille souvent dans la nuit
NOS OURSONS AVEC L'A VITAMINE C
NOS OURSONS AVEC L'A VITAMINE C
