VITAMINE K - TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR
QU'EST-CE QUE LA VITAMINE K ?
La vitamine K fait partie du groupe des vitamines liposolubles, comme vitamine A, vitamine D et vitamine E. Elle se présente sous deux formes, la vitamine K1 (phylloquinone) et la vitamine K2 (ménaquinone). La phylloquinone se trouve principalement dans les aliments d'origine végétale, tandis que la ménaquinone se trouve principalement dans l'intestin humain, car elle est produite par des bactéries, notamment des bactéries E. coli.
Quels aliments contiennent de la vitamine K ?
La vitamine K peut être absorbée naturellement grâce à une alimentation équilibrée. C'est surtout dans les aliments végétaux, comme les légumes verts, que l'on trouve une forte teneur en vitamine K. Par exemple, les salades vertes, les brocolis, les choux de Bruxelles, la ciboulette ou encore les huiles végétales sont de bonnes sources de vitamine K1.
La vitamine K2 se trouve surtout dans les produits laitiers, les œufs ou la viande. Mais seulement en petites quantités. Une source très élevée de vitamine K2 est un produit spécial à base de fèves de soja du Japon, appelé natto.
Mais nos oursons contiennent également de la vitamine K, car nous avons développé quelque chose de très spécial pour les enfants : Nos nouveaux Doin' It For The Kids avec un complexe multivitaminé. Ainsi, vous n'avez plus à vous soucier d'un apport suffisant en vitamine K pour votre enfant. Nous recommandons les oursons pour les enfants à partir de 4 ans.
QUELS SONT LES AVANTAGES DE LA PRISE DE VITAMINE K ?
Comme nous l'avons déjà mentionné, la vitamine K est surtout importante pour la coagulation du sang dans le corps. En effet, l'absorption a lieu dans l'intestin et est ensuite transportée par le sang jusqu'au foie. C'est là qu'a lieu la production de facteurs de coagulation du sang, qui est l'une des principales fonctions de la vitamine K. Cela signifie que la vitamine K est importante pour arrêter les saignements. Toutefois, la prise de vitamine K présente d'autres avantages. Entre autres, la prévention des dépôts de calcaire, comme par exemple dans les vaisseaux sanguins ou les cartilages. Mais elle participe également à des processus cellulaires comme la division cellulaire. En outre, la vitamine K joue un rôle important dans les processus de réparation, comme par exemple dans les vaisseaux sanguins, les cellules nerveuses, mais aussi dans les yeux, les reins et le foie. Pour les femmes en particulier, la prise de vitamine K peut être intéressante à d'autres égards. Selon certains rapports, la vitamine K inhiberait la perte osseuse chez les femmes ménopausées. En effet, l'enzyme ostéocalcine, qui régule ce processus, dépend de la teneur en vitamine K. La vitamine K peut donc être utilisée pour réduire la perte osseuse.
NASSIM JAMALZADEH:
"Comme on peut le constater, il ne faut en aucun cas oublier de prendre suffisamment de vitamine K. Car la vitamine K est surtout importante pour la coagulation du sang dans le corps humain".
TOUTES LES QUESTIONS SUR LA VITAMINE K
La fréquence de la prise de vitamine K dépend de chacun. Si l'on en consomme beaucoup par le biais de son alimentation et que l'on peut ainsi couvrir ses besoins quotidiens, une prise supplémentaire n'est pas nécessaire. Le mieux est de demander à ton médecin et de faire régulièrement une analyse de sang.
Cela dépend principalement du sexe et de l'âge, ainsi que de divers autres facteurs, comme le fait d'être enceinte, d'allaiter ou de souffrir d'une quelconque maladie. La Société allemande de nutrition (DGE) recommande un apport quotidien de 60 à 70 µg/jour pour un adulte. Il faut toutefois préciser que les indications de la DGE sont des recommandations et non des quantités maximales.
Une carence en vitamine K peut avoir plus de conséquences qu'un surdosage. En effet, selon des études, aucune séquelle n'a été constatée en cas d'excès de vitamine K chez un adulte. Toutefois, un surdosage en vitamine K peut entraîner une hémolyse chez les nouveau-nés. Cela signifie que les globules rouges se décomposent.
Let customers speak for us
Franchement je suis suprise je n'y croyait pas du tout depuis je prend les ourson pour dormir à la mélatonine faut savoir je suis insomniaque très sévère depuis je prend ces ourson à la mélatonine je dort 1h le plus que j'ai dormi cet 2h et pour moi c'est beaucoup donc je suis très heureuse de avoir sauté le pas et pour les deux autre boîte oursons c'est des vitamines complémentaire chacune a ces vitamines et franchement c'est que lz début mais depuis que je les prend je me sens beaucoup moins fatiguée et je me sens en forme pour la journée ce qui traite tes rare avec mes insomnies mais je le sens alors ces que lz début et pour le et pour l'immunité je sens la différence d'habitude je suis hypersensible fragile des il ya une variation de température et mes pathologies normalement à cette période je suis malade et la franchement je ne le sais pas et je revit franchement car d 'habitude à cette période c'est trop dur je suis malade à peine remise je retombe malade et la rien je revit donc c'est très efficace hésite pas à commander
Pour le moment que du positif, packaging, goût… j’attends de voir l’efficacité au bout de la cure.
Maintenant 1 an que je consomme les gummys.
J'appouve ! Je suis plus apaisée le soir, de plus les bonbons sont super bon, ils ont un très bon gôut !!
Permet de m'endormir en 20 minutes voir moins (même en utilisant les écrans).
Je recommande fortement.
Bonjour, je souhaite savoir si les gummies Bear mama sont efficaces surtout pour la forme? J'allaite depuis trois ans merci de vos réponses d'avance.
J'ai mis la note maximale pour le moment.Mais je viens tout juste de commencer ma cure d'oursons pour les cheveux.A voir au bout de quelques temps si les promesses sont tenues ou pas.Je modifierai mon avis en conséquences si les effets n'étaient pas au rendez-vous.La seule chose positive que je puisse affirmer pour le moment,c'est qu'ils ont un merveilleux goût de bonbon et qu'ils sont addictifs.On a envie d'en manger plus que la dose conseillée.Je retombe en enfance! C'est tellement agréable de prendre un traitement qui soit aussi agréable au goût!
J’ai commencé depuis peu. Pour l’instant, je trouve qu’ils sont bons mais je ne peux encore juger les effets
Bonjour
Je suis une habituée de Calm j'en prend deux une demi heure avant le coucher et j'ai constaté le retour du goût acidulé que je préfère au nouveau donc c'est tout bon pour moi je reste fidèle à ces oursons depuis le début car cela me dé stress
Je viens de les essayer , à voir dans le temps , très bon goût
Ça fait quelques temps que j'utilise votre Gomis et je suis bien satisfaite de ce produit les cheveux sont retrouvés la vitalité et ils poussent plus vite
Très bon goût. A voir dans le temps car cela fait pas longtemps que j'essaie le produit.
Très belle emballage je pensé que sa donnerai envi a mes enfants d'en prendre malheureusement ce n'ai pas le cas.
Satisfaite dans l ensemble assez efficace pour ma part
Je suis atteinte d endometriose severe, dont le ventre gonflé et ses nounours ont fait effet au bout d un mois de cure je ne m en passe plus mon ventre a degonflé de moitié merci merci
Ciao ,Je prends mon petit ourson tous les soirs depuis plus d un an maintenant ça m aide bien . Le goût est gourmand 😉.
Ça fait 10jrs que je prends les oursons qui ont bon goûts par ailleurs ! Je dirais le résultat à la fin des boites que je suis entrain d’essayer. Alors bientôt pour un point sur les gummies Ourson !
NOS OURSONS AVEC L'ASHWAGANDHA KSM-66®
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