Q10 - VOICI LES ALIMENTS QUE VOUS DEVRIEZ CONSOMMER !

Le coenzyme Q10 est une substance semblable à une vitamine et un antioxydant liposoluble, qui est particulièrement apprécié pour son effet anti-âge et ses nombreux avantages pour la santé. Même si le Q10 peut être produit par l'organisme à l'aide d'acides aminés, il doit être consommé en plus via l'alimentation. Découvrez ici quels aliments vous devriez consommer pour avoir un apport suffisant en Q10.

Coenzym Q10 muss über die Nahrung aufgenommen werden

CES ALIMENTS CONTIENNENT DU COENZYME Q10

HUILES VÉGÉTALES VIERGES :

Huile de colza
Huile d'olive
Huile de noix
Huile de lin
Huile de sésame

Verschiedene Pflanzenöle welche Q10 enthalten

LÉGUMES :

Choux
Aubergine
Épinards
Broccoli
Oignons
Pommes de terre

LÉGUMINEUSES & NOIX :

Fèves de soja
Haricots verts
Pois
Amandes
Noix
Pistaches

Nüsse welche Q10 enthalten

ALIMENTS D'ORIGINE ANIMALE :

Maquereaux
Sardines
Viande
Foie
Volaille
Beurre
Œufs

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