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CARENCE EN BIOTINE - QUE SE PASSE-T-IL SI L'ON NE PREND PAS ASSEZ DE BIOTINE ?

Nombreux sont ceux qui se demandent si l'on souffre d'une carence en vitamines et quels sont les signes qui l'indiquent. Aujourd'hui, nous mettons l'accent sur une éventuelle carence en biotine et ...

LES DIFFÉRENTS TYPES DE MACA : PROPRIÉTÉS DE LA MACA NOIRE, ROUGE ET JAUNE

QU’EST CE QUE LA MACA  La maca est une plante appartenant à la famille des Brassicaceae ou Cruciferae. Elle pousse à l'état sauvage dans les Andes, entre 3000 et 4000 mètres d'altitude. La maca p...

VITAMINES POUR LES CHEVEUX : POTENTIEL ET APPORT

EST-IL UTILE DE PRENDRE DES GUMMIES ?  Qui d'entre nous n'aimerait pas avoir une peau sans imperfections, un corps sain et des cheveux beaux et forts ? Chaque jour, nous trouvons sur le marché de n...

Ménopause & changement hormonal

Avec le début de la carence en œstrogènes, le cycle devient plus irrégulier. En règle générale, les règles apparaissent d'abord plus fréquentes, puis de plus en plus irrégulières. Mais cela dépend ...

JEÛNE INTERMITTENT : NOTRE GUIDE POUR VOS DÉBUTS

Qu'est-ce que le jeûne intermittent ? Le terme "jeûne intermittent" vient du latin "intermittere" qui signifie "interrompre". Vous interrompez une période de jeûne lorsque vous mangez. Il est proba...

RÉGIME CÉTOGÈNE ET RÉGIME MÉDITERRANÉEN : DE QUOI S'AGIT-IL ET QUELS ALIMENTS SONT CONSEILLÉS ?

Le régime cétogène et le régime méditerranéen sont deux approches diététiques différentes avec des objectifs différents. Mais quelles sont leurs principales caractéristiques ? Nous avons examiné d...

QUEL TYPE DE MÉTABOLISME ÊTES VOUS ?

Métabolisme de type 1 : type glucides Les personnes ayant un métabolisme de type 1 transforment très bien les glucides, en particulier, en énergie. Si vous êtes de type 1, votre repas se compose p...

Quels sont les mécanismes de signaux qui peuvent indiquer que quelque chose est déséquilibré ?

L'INTESTIN ET L'IMPORTANCE DE SA SANTÉ Bien sûr, il y a des sujets de conversation plus charmants dans un dîner que l'intestin et sa santé. Nous allons lever le tabou sur le sujet et expliquer po...

Mon intelligence corporelle personnelle dans la vie quotidienne

Si vous voulez former l'intelligence de votre corps, vous ne pouvez pas ignorer le sujet de l'exercice. Mais entrer dans le « flow » n'est pas évident pour tous. Tout le monde en a fait l'expérienc...

Nutrition & ménopause

Avec l'âge, le corps ne change pas seulement de l'extérieur, mais aussi de l'intérieur. La masse musculaire diminue, mais les réserves de graisse augmentent. De ce fait, votre corps consomme moins ...