LE GUIDE COMPLET POUR L'ASSOMPTION CORRECTE D'ASHWAGANDHA
Ashwagandha, également connue sous le nom de baie du sommeil ou ginseng indien, est un ingrédient important de la médecine ayurvédique. C'est une herbe adaptogène, ce qui signifie qu'elle peut aider le corps à mieux s'adapter au stress. Mais combien d'ashwagandha devriez-vous prendre par jour, quel est le bon moment et quels sont les avantages d'en prendre ? Cet article donne un aperçu complet de l'ashwagandha et de ses utilisations.