Pourquoi les soins de la peau sont-ils si importants pour la santé ? Quels sont les nutriments dont ta peau a besoin et quels sont les soins les mieux adaptés à chaque type de peau ? Découvre les réponses à ces questions essentielles ici !

LES NUTRIMENTS POUR UNE BELLE PEAU SAINE

La vitamine A, également appelée rétinol, est connue pour son effet anti-âge. Elle raffermit la peau, a un effet antioxydant et contribue à la formation de collagène et de kératine. Le collagène est essentiel à la fermeté et à l'élasticité de la peau. Quant à la vitamine C, elle contribue non seulement à l'éclat de la peau, mais elle a aussi un effet antioxydant et protège la peau des radicaux libres.  La vitamine B12 est indispensable à la division et à la différenciation cellulaires. En revanche, on a pu observer un effet partiellement négatif de la vitamine B12 sur notre peau : des études ont montré que celle-ci pouvait provoquer de l'acné. Il faut cependant préciser que cette observation ne concerne que les thérapies à forte dose de vitamine B12.

POURQUOI LES SOINS DE LA PEAU SONT-ILS SI IMPORTANTS ?

Notre peau est notre plus gros organe, elle nous protège de toute agression extérieure et même des maladies. Elle régule également d'importantes fonctions corporelles telles que la transpiration. Il ne faut pas oublier que notre peau est un organe sensoriel extrêmement important qui est capable de reconnaître la température, la pression et aussi la douleur. Ce n'est donc pas une surprise que les soins de la peau ne soient pas seulement importants pour les problèmes de vieillissement, mais aussi essentiels pour notre santé.

LA ROUTINE PARFAITE POUR PRENDRE SOIN DE SA PEAU

Le produit nettoyant : La recette ultime d'une peau belle et soignée est sans aucun doute le nettoyage. Il faut donc enlever la saleté et les résidus de maquillage de ton visage le matin et le soir.

Le tonique : Il aide à équilibrer le pH de ta peau.

Le sérum à l'acide hyaluronique : Il faut utiliser de l'acide hyaluronique afin d’hydrater suffisamment ta peau.

Le sérum à la vitamine C : La vitamine C ne contribue pas seulement à l'éclat de la peau. Elle a aussi un effet antioxydant et protège contre les radicaux libres.

Le sérum aux céramides : Comme l'acide hyaluronique, les céramides sont un composant naturel de notre peau, qui la protège des agressions extérieures et maintient la barrière protectrice de la peau.

La crème hydratante : Pour garder une peau hydratée, pense à appliquer une crème hydratante, surtout si tu as tendance à avoir la peau sèche !

La crème solaire : Dernier point mais non le moindre : la crème solaire ! C'est grâce à elle qu'une peau en bonne santé peut le rester. Un conseil : le FPS doit être d'au moins 30.

MAIS POURQUOI NOTRE PEAU VIEILLIT-ELLE ?

La première chose à savoir est que le vieillissement de la peau n'est pas seulement génétique. Il est possible de ralentir le vieillissement de la peau grâce à un mode de vie sain et conscient. Concrètement, le vieillissement de la peau s'explique par le fait que la production d'élastine, de hyaluron et de collagène diminue avec l'âge. En conséquence, la peau paraît moins pulpeuse, perd de son élasticité et retient moins son humidité. Une supplémentation en collagène et en acide hyaluronique peut aider à combler ce déficit. Clique ici pour essayer dès maintenant nos vitamines Hey Flawless Youth , Bootylicious Shape ou Born This Way Youth Vitamins.

LE VINAIGRE DE CIDRE ET L'HUILE DE CHANVRE POUR LA PEAU ?

Pour avoir une belle peau, il n'est pas forcément nécessaire de boire le vinaigre de cidre : il a également de nombreux avantages lorsqu'il est appliqué en externe. Grâce à sa forte teneur en acide, le vinaigre de cidre a un effet purifiant et aide les peaux grasses ainsi que les peaux sujettes à l'acné ou aux boutons. Il améliore également l'apparence de la peau. Tu peux aussi l'utiliser comme tonique en le diluant dans de l'eau.

Grâce aux nombreux acides gras qu'elle contient, l'huile de chanvre contribue à maintenir la barrière protectrice de la peau. Celle-ci est ainsi toujours protégée des agressions extérieures et des bactéries. L'huile de chanvre peut également aider à soigner les inflammations et les maladies de la peau telles que l'acné ou la neurodermatite.

TOUT SAVOIR SUR LES SOINS DE LA PEAU

QUELS SOINS POUR LES PEAUX NORMALES ?

On appelle également ce type de peau "équilibré" car la peau n'est ni grasse, ni sèche. La production de sébum et d'humidité est ainsi équilibrée. Les soins pour ce type de peau visent à maintenir sa bonne santé. On peut donc veiller à utiliser des ingrédients spéciaux tels que le rétinol ou le panthénol.

QUELS SOINS POUR LES PEAUX SÈCHES?

Contrairement aux peaux normales, les peaux sèches produisent moins de sébum et leur teneur en lipides est plus faible. Il faut veiller à ne pas utiliser de produits nettoyants qui assèchent encore plus la peau. Par ailleurs, une crème hydratante doit être appliquée matin et soir. Des sérums ou des huiles peuvent également être utilisés.

QUELS SOINS POUR LES PEAUX GRASSES?

Dans le cas des peaux grasses, la production de sébum est extrêmement élevée. Les peaux grasses sont également souvent sujettes aux points noirs, voire à l'acné. Les toniques pour le visage sont recommandés car ils matifient, rafraîchissent et nettoient la peau. Les crèmes et huiles riches ne sont pas recommandées.

QUELS SOINS POUR LES PEAUX MIXTES?

Comme leur nom l'indique, les peaux mixtes présentent des caractéristiques variées. Les personnes ayant une peau mixte doivent prendre soin de leurs différentes zones cutanées de manière adaptée. Par exemple, les huiles ne peuvent être utilisées que sur les joues et les masques toniques uniquement dans la zone T.

QUELS SONT LES FACTEURS QUI ABÎMENT LA PEAU ?

Le soleil est un facteur important : il faut donc utiliser de la crème solaire tous les jours afin d'éviter le vieillissement prématuré de la peau, les dommages causés par le soleil ou même le cancer de la peau. Par ailleurs, le sucre peut affecter la production d'élastine et de collagène. En conséquence, la peau perd sa tonicité et son élasticité. Les fumeurs ne font pas non plus du bien à leur peau : la peau des fumeurs a souvent un aspect terne et perd de sa tonicité. L'alcool a également un effet négatif important sur la peau. Il favorise la circulation sanguine et élimine l'humidité de la peau, ce qui résulte en un vieillissement cutané plus rapide, une peau rougie ainsi que des boutons et des points noirs. Pour finir, le stress endommage également la peau, et la barrière cutanée est donc attaquée. Par conséquent, la peau est moins protégée contre les agressions extérieures et les bactéries. Les maladies de la peau peuvent se développer plus facilement et la cicatrisation des plaies est plus difficile.

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